气血双补的药茶

　　国医大师李济仁长期服用的的药茶，做法如下：

　　1、黄芪10~15克、西洋参3~5克、枸杞子6~10克、黄精10克。

　　2、开水冲药，加盖闷制5~10分钟。

　　可以全天服用，水没有了就加一点，最后把黄精、枸杞子、西洋参全部吃下去。不过，正患感冒的人不要喝，经常手脚冰凉及容易腹泻的人最好也要少喝。

　　这个药茶的核心就是调和气血。中医讲气与血的关系，气为血之帅，血又是气之母；血濡养全身，离不开气的推动；气的产生，少不了血的生化。四味中药服用半个月到一个月左右就会感到这杯茶起效果了。

　　原理：

　　黄芪为补药之长，主要是补气；黄精既补气又补血，于是两味药就起到了气血双补的作用。但黄芪比较热，吃多了容易上火，所以配上比较凉的西洋参，二者合用起到了一个中和的作用。

　　肾纳气，肝藏血，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关，枸杞滋补肝肾，黄精要九蒸九晒，补肝肾的作用也比较好。

　　——编自《中华医药：我有药茶气血和——李济仁》讲座资料