实验目的：米饭，是中国人的传统主食。可由精白大米烹调而成的米饭往往血糖指数较高，对糖尿病人不利。如果血糖上升太快，下降也快，不但让人容易饥饿、疲倦，对于慢性病的控制也不利。本实验希望找出家庭烹调让米饭血糖上升减慢的办法。

　　中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

　　日常生活中，食物为我们提供必要的营养和能量，但是，大多数时候，我们只知道食物在"吃"上的作用，殊不知，食物在生活中的妙用，远不止我们知道的那么多。今天，小编就来带你领略食物在生活中是如何大放异彩的吧！

　　水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果，可他们的营养价值你知道多少，不知道的话，你可以看看下面为你介绍的7种营养价值最高的水果。

　　营养早餐就是睡醒之后的打破断食的第一餐，营养早餐要吃多少份量，还是必须依赖个人体型跟体重数来比较才能确定，当然也注重卡路里的摄取问题!!

　　喝茶有益健康？那也要看你怎么喝！至少有八种茶你是绝不能喝的…… 喝茶有益健康？那也要看你怎么喝！至少有八种茶你是绝不能喝的……