胃不好 少吃盐
    食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用，尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。
茄子香菇 蔬菜中的“降压药”
蘑菇里富含重金属吗？
　　真相： 蘑菇是我们对可食用大型真菌的俗称，其中包括蘑菇、香菇、金针菇、鸡腿菇等等很多品种。和绿色植物相比，蘑菇富集重金属的能力确实更高。
补钙健脑每天吃点芝麻酱
　　一勺芝麻酱胜过3块鱼

　　据《现代家庭报》报道，你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。
消除瞌睡4妙法
　　1 用舌尖在上颌处搔痒。
哪些食物"年轻"血管
　　以下几种绿色食物可使人的血管"年轻"。
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