多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。

　　严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。