受凉了,可能会打个喷嚏;困极了,禁不住打个哈欠;感冒了,没准得咳嗽……这些看起来需要外部环境刺激才能产生的生理反应,其实可以变得更主动,而这种主动会让你更健康。
  现在很多人整天忙忙碌碌,心里却并不快乐。这时就需多注意进食具有正面能量,增进正面情绪,维持快乐的食物。食物真的可以使人快乐,这里说的“快乐”是指长久的快乐、持续性的快乐,而不是短暂的、感官上的刺激的“快乐”。
  春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。在这个季节孕妇在饮食上一定要注意,在春季里饮食上有哪些禁忌的?