民间谚语“每天百步走，活到九十九”一直流传至今，可见走路对我们为您身体健康的重要性，他是人类最基本的运动方式之一，也是经济安全便捷的运动凡是之一，所以每天走一走，是的我们拥有一个健康的身体。

　　衰老是人的正常生理过程，也是每个人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，有几个很明显的信号。除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?

　　特区一：腹脐

　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。