提起肝炎，人们首先想到黄疸、皮肤发黄、巩膜发黄。河南省中医院消化科主任医师牛学恩说，除了这些外，肝炎在皮肤上还有一些表现，熟知这些变化，会对早期发现肝炎有一定帮助。
　　
　　蜘蛛痣和肝掌
　　
　　有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常出现在面部、脖颈部位。
　　
　　皮疹
　　
　　感染了病毒性肝炎，有人可以发生皮疹。常见的有红斑、斑丘疹。这些症状往往在黄疸或其他症状出现前1～6周出现。
　　
　　荨麻疹
　　
　　感染肝炎病毒后，有人会出现急性或慢性的荨麻疹，而且反复发生。严重的病人，可伴有高热、腹痛等全身症状。这种荨麻疹与一般的“风疙瘩”不同，不容易消退，持续的时间比较长。
　　
　　指甲改变
　　
　　肝炎病人指甲的甲床变得混浊，俗称“白甲”，指甲弥漫性发白，有时仅在指甲的前端小部分还残留有粉红色。
　　
　　毛发改变
　　
　　有些肝炎病人的头发变细。男性病人的胡子、腋毛和阴毛，也会减少。这与男性肝炎病人血液中的雌激素水平升高有关。
　　
　　皮肤色素沉着
　　
　　肝炎病人如果没有经过认真治疗，或者病情严重，有可能转变成肝硬化。肝硬化的病人，全身的皮肤色泽会成为黑褐色，有的甚至尿液也会出现黑褐色。
　　
　　皮肤瘙痒
　　
　　肝炎病人有全身性的皮肤瘙痒，有人是暂时的，有人则是持续瘙痒。特别是有黄疸的病人，皮肤瘙痒早在黄疸出现前数月或黄疸出现后一年发生。

　　醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。
　　
　　空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
　　
　　睡前15毫升，减肥。减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
　　
　　白醋按摩，祛皱抗衰老。中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照3:1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。
　　
　　热醋泡脚，改善睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
　　
　　清洗坐浴，防妇科病。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。
　　
　　需要注意的是，醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。此外，肤质敏感的朋友也要小心~
　　
　

　　美国《赫芬顿邮报》日前一篇文章指出，当一个人做梦多、做奇怪内容的梦和重复做相同内容的梦，往往说明他的健康出现了以下方面的问题。
　　
　　一、发烧。人处于生病状态时往往会做噩梦，尤其发烧时，身体会通过噩梦向你发出预警。
　　
　　二、血糖水平降低。如果糖尿病患者的血糖水平骤然下降，可能会有噩梦相随而来。
　　
　　三、压力过大。有些时候，压力会显现为常见的梦境主题，如错过坐飞机或是迎面而来的海浪。
　　
　　四、严重的心理疾病。焦虑症和抑郁症也会让病人遭遇奇怪和心烦意乱的梦境，心理疾病的程度越深，越容易扰乱人们的睡眠，比如躁郁症就会引发病人生动逼真和奇特的梦境。
　　
　　此外，怀孕虽然不是一种病，但也会导致孕妇的做梦次数增加。以色列学者发现，孕妇所做的梦越是令她们感到苦恼，她们患产后抑郁症的可能性越低。意大利研究也发现，孕妇做梦的次数越多、梦的内容越令人沮丧，她们所需要的分娩时间就越短。(臧恒佳)
　　
　　(环球时报-生命时报)

　　我们讲落实一年的平安事业。要落实，就必定要用佛的觉悟，用佛的智慧，用佛的慈悲来落实。觉悟人才懂得珍惜生命，有智慧的人才能防范生命的障碍，有慈悲的人才能让生命更光彩。觉悟人就是能找到生命的光明，让生命的光明得到光大，让生命真正成为光宗耀祖的生命。觉悟人才懂得保障生命为第一，保障健康为第一，保家为第一，保和谐为第一。拥有生命就拥有世界，拥有健康才能造化一切，拥有家庭生命才有良好的依靠，所以能拥有和谐的理念就是家和万事兴。这是我们在落实佛的觉悟、智慧、慈悲。
　　
　　我们只有这个色身这么一次生命，所以我们要懂得珍惜这一次生命。不懂得珍惜生命的人就是糊涂人了。连自己的生命都没有珍惜，难道不是糊涂人吗?生命有光明的一面，黑暗的一面。请问大家，我们要走向光明还是要走向黑暗啊?(大众：光明)光明是我们生命的本愿，我们需要的是光明。
　　
　　如何算是觉悟呢?
　　
　　第一，我们想保障生命就必定要理解到，所有一切生命都有一种心：要保障自己的安全。所以觉悟人要做到——尊重一切生命!有尊重，自己才能得到尊重的机会。我们没有尊重周围的一切生命，自己的生命自然也不会得到尊重。这是叫做觉悟的理念。如何成为尊重呢?不互相伤害!
　　
　　第二，生命各有各的福德福报，生命要保障平安，千万不要互相争夺。你争我夺是灾难的基因。如果能互相尊重、互相礼让，这是平安的条件。
　　
　　第三，生命有生命的基本缘分，如果超越缘分，也招感生命灾难。许多灾难也发生在不正当男女关系上，对吗?所以我们要明白到，既然这是灾难爆发的地方，如何防范呢?就是：各守本分，各正其位。
　　
　　第四，人的语言方面，觉悟的人自然就是讲尊重人的话、关心人的话、感恩人的话。如果我们说话尊重别人，别人一样尊重我们;如果我们说关心人的话，别人也会说关心我们的话;当我们讲感恩人的话，那么别人也会感恩我们。尊重人的话就是道德语言;关心人的话就是爱心语言;我们看到人家的好处，不看人家的缺点，赞叹人的优点，就是感恩语言。
　　
　　我们往往都认为精神病人不懂事，对吗?我接触过的许多精神病人，如果你带着去救度他、感恩他的心，他非常主动地接受你指导，他也懂得配合你如何成为解脱。如果你带着埋怨的心，他也埋怨你非常严重。所以我们的心是导航器，我们这边有怎么样的命令，那边也有怎么样的显示，恶对恶，善对善。所以一定要尊重所有的病人，特别是精神病人。
　　
　　愿望在座的同修今年不要再说伤害人的话，不要讲不尊重人的话，不要老是挑人家的毛病，要看人家的优点，要感恩人家的优点。就是发扬优点，原谅缺点。
　　
　　第五，中国有句古话：祸从口出，病从口入。我们的身体健康和饮食有关，所以不要食用对健康不利的东西，也不要贪营养。贪多了就不是营养了，贪多了就成为什么呢?消化不良，成为垃圾了。这是保障命、保障健康的措施。
　　
　

　　医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。《内经》还说：“耳者，宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位(中医称之为“穴位”)就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。
　　
　　摩耳的具体方法主要有以下几种：
　　
　　(1)拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　
　　(2)扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
　　
　　(3)拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
　　
　　(4)鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。