多念百字明、金刚萨垛心咒忏悔，多念秽迹金刚心咒去除秽气和业障，以及做荟供忏悔业障。什么荟供都可以，多做莲师荟供和三根本荟供等。失毁十四根本戒的人最好的忏悔方法是做荟供，这样的话三年之内可以忏悔清净。

自己的头顶上有一朵盛开的白色莲花，莲花上有一洁白盈满的月轮平躺（月轮坐垫）。自己的根本上师面带微笑安住于月轮坐垫上（与自己同向），庄严具足，无缘大慈于一切众生。自己的其他具缘传承上师围绕在根本上师的周围，端严安坐。

上师开示：第一次修持八关斋戒，须在出家人前受此戒律。获得传承后，以后可自行在家中佛像前念诵仪轨受持；此简短仪轨，方便在家里修持，若如理如法地按此仪轨念诵和守持戒律，

每年藏历的３月卡昂寺都会举行莲师三身法会，莲师三身法会，是卡昂寺的两大法会之一，参加莲师三身法会能获得共同和不共的悉地。有临命终时往生莲师邬金刹土，亲自面见莲师，得到莲师加持的殊胜缘起。

9月份，卡昂民族文化扶贫学院的孩子、老师和上师一起去班玛县参加了每年一次的考取堪布的法会。 整个法会延续十天。孩子们将会经过讲课、辩经、笔考和背诵四个环节，如果四门都为优，则录取为堪布。

弟子：感觉修行时间不够怎么办？ 师：继续修共同四加行，以后你会觉得够用的。